孕期贫血,是可以通过食物来达到补血的目的,孕妈妈可以多吃点瘦肉,猪肝,鱼,菠菜,鸡蛋,牛奶,大枣等补血食物,要注意营养平衡。
豆腐和血补充铁和蛋白质,多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。注意休息,适当运动,可以外出散步。