狂躁症多久可以痊愈

克服社交恐惧症的心理建设。多一点幽默的精神，学会自嘲，那些让你不适的感觉，你完全可以轻松地对待。转移注意力。不要过分关注“可能会出丑“出丑后怎么办，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力。可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。

可以吃的。双相障碍属于心境障碍的一种类型，英文名称为BipolarDisorder（BP），英文别名BipolarAffectiveDisorder，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。

看精神障碍要到正规的三甲医院。精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。注意心情愉悦，控制情绪。

精神状态障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神状态活动不同程度障碍的总称。适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，也可以去当地的正规医院的心理科进一步的咨询处理等。

精神障碍人群是可以食用柚子的，柚子中不仅含有丰富的维生素C，还具有一定的败火作用。失眠抑郁的人群可以介入心理指导，在饮食方面要清淡饮食，避免是有具有辛辣刺激性的食物，避免饮酒等。可以在睡前饮用一些牛奶，具有促进睡眠、提高睡眠质量的作用。

精神功能紊乱的症状主要有以下几种：第一，可能出现出现恶心、呕吐的情况，严重者会导致胃痛、腹泻不止的症状；第二，还会影响呼吸的正常，导致出现胸口发闷、喘不过气等情况的出现；第三，头晕、头痛也是一种比较常见的症状，这主要是神经受到比较大的刺激导致的；第四，情绪上的变化也比较明显，容易出现情绪上的波动。

精神分裂症常发于青壮年群体，是指意识清楚但在发病的过程中会出现认知混乱的一种反复发作的重症精神病，该病的病因尚不明确，但可能与环境因素、遗传因素等诱因有关，常见的临床症状有激惹、抑郁及焦虑、认知缺陷，六大类精神疾病有精神分裂症，双相情感障碍，偏执性精神障碍，癫痫所致精神障碍，精神发育迟滞，分裂情感性精神障碍。

焦虑症不手术是能治好的，如果有严重焦虑症，可以去正规医院看心理医生，合理用药，舒缓神经，也可以自我调节。用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，症状就会慢慢减轻。

建议不要吃辣，辣会刺激中枢神经系统，吃辣会加重焦虑。患有焦虑症饮食上应有所注意。应合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。

还是不要吃为好，饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要让它暴饮暴食，尽量少吃多餐。生活要规律化，劳逸结合，适当休息，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。