便秘的治疗:便秘严重者,可适量服蜂蜜等帮助排便,必要时用甘油来灌肠等进行缓解。平时要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。平时要多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果,多喝水。