主要是不吃辛辣刺激难消化食物,不吃油腻,戒烟酒,休息好保持心情舒畅,不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物,比如辣椒、洋葱、蒜、姜、麻椒、奶油、油炸食物等,另外一些发物,如羊肉、牛肉、虾等也要尽量地要少吃。
不可以熬夜的。