想要预防结石,就要从生活、饮食着手。平时要多饮水,注意不要憋尿,每日饮水量要3000~3500毫升。少吃或者尽量不要吃含草酸的食物,另外饮食注重少吃盐、少糖。
太咸的饮食会加重肾脏负担,而糖会促使结石的形成。