目前刚和男朋友分手,这个时候心情低落而且不爱说话,已经有点失眠了,这个时候是典型的一些感情环境或者感情因素的挫折,而造成一种失眠症状。
你目前出现失眠的话,在这建议晚上睡觉之前你可以听一些舒缓的音乐,口服一杯热牛奶,可以口服安神汤的,他可以既有一些正确暗示的效果的。