滑膜炎早期自己怎么治

滑膜炎的症状：关节肿胀，下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重，关节疼痛，上下楼更厉害，僵硬不灵活。

脊柱畸形通过积极的治疗，是有可能治疗好的。可以用牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的；药物：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。

可以多食一些吃含组氨酸的食物，对骨骼的修复有很好的作用，如黑麦、小麦、稻米等。还可以多食稻米麸、燕麦麸、亚麻籽等食物，这些食物含有的维生素丰富。

荔枝：可有效缓解踝部扭伤患者的疼痛，帮助加快恢复。牛奶：富含大量的蛋白质和多种矿物质元素，能提高患者的抗病能力，同时具有增强人体免疫力的作用。

可以吃芝麻、杏仁、粗米、植物油、鳝鱼、大豆、花生米等食物，这些食物中的维生素E含量比较高，可缓解疼痛，对患者的扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张有一定的作用。

滑膜炎会引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液。滑膜炎主要是微循环受阻不通所致，滑囊分泌滑液产出大于吸收的缘故。

踝关节部位缺少肌肉和脂肪的保护，皮肤下面就是肌腱和骨头，当正脚背踢球或支撑时，踝关节过度跖屈或背伸，使胫骨远端前后缘分别与距骨颈或后关节突反复撞击挤压所致。

不要热敷，要冰敷。热敷会导致血流加快，导致周围的软组织肿胀，使神经受压迫疼痛加剧，这时候用毛巾包裹冰袋来冰敷。宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动。

可以做常规的X线片检查，X线检查是最重要的检查方式，全方位的脊柱全长正侧位摄片。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑是脊柱畸形。

急性期可以进行冷敷，以减少出血、减轻疼痛、缓解症状缩短急性反应期。慢性期的患者可选用关节镜手术治疗，为了减少和预防由于半月板损伤继发的骨、软骨、滑膜的病变及最终导致的骨关节炎的不良后果，关节镜手术治疗为好。