预防高血糖主要是饮食,运动相结合,这是高血糖防治的两大基本方法,注意低糖,低脂肪饮食,避免暴饮暴食,酗酒等等,注意控制体重,检查体育运动。
同时结合饮食和运动,避免各种甜食,含淀粉高的食物,控制总容量的摄入,坚持运动,肥胖的要尽量减肥。