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医生回答
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多吃膳食纤维含量高的食物。多吃水果和蔬菜。有助于肠道运动。这样可以有效地预防产后便秘。产后加强锻炼，坐月子也不要一个月不下床，运动可以增快新陈代谢。
不下床容易引起便秘也是与新陈代谢减慢有关。尽量养成定时大便的好习惯。
多吃膳食纤维含量高的食物。多吃水果和蔬菜。有助于肠道运动。这样可以有效地预防产后便秘。产后加强锻炼，坐月子也不要一个月不下床，运动可以增快新陈代谢。
不下床容易引起便秘也是与新陈代谢减慢有关。尽量养成定时大便的好习惯。
