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患者提问
更年期应该吃些什么进行缓解
最近处于更年期,总是会出现各种不舒服的感觉,请问吃什么进行相关的缓解?
提问时间:2020-05-06 21:49
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以吃黄豆浆,黑豆浆,洋葱,花生酱,蜂蜜,蜂王浆,雪蛤。并且可以每天晚上喝一小杯红酒,除了具有补充雌性激素的作用,又有助于睡眠还可以软化血管。
少吃肉,多吃鱼,更年期女性饮食要清淡。
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