减肥可以吃香蕉,如果想要减肥效果更好一些的话是可以吃一些香蕉的,因为香蕉含有一些对减肥有帮助的抗氧化剂,还有抗氧淀粉,抗性淀粉可以减缓人体对糖的吸收,这有助于保持稳定的血糖水平,从而能延长人的饱腹感,抗性淀粉也能提高脂肪的燃烧效率,从而对减肥有所帮助。