当出现抑郁焦虑症状时怎么办

需要进行专业治疗，定期的去心理科接受一下专业的心理疏导，可以帮助你改善情绪，平时的时候结合服用点抗抑郁的药物，帮助自己控制病情。抑郁症由多种因素引起，主要以心情低落为特征。有心情压抑、郁闷、失眠等症状。平时要适当的锻炼，任何形式的锻炼都有利于抑郁症的恢复，保持自己的外观整洁，培养自己的兴趣。

如果患有更年期焦虑症的话，通常会表现为比较焦虑烦躁，心神不宁，烦躁易怒，脾气暴躁，失眠等症状，病人可以在医生的指导下用一些药物来进行调理，另外在平时要保证良好的心情，不要有太大的心理压力。

出现持续性，或非常严重的暴怒，睡眠障碍，轻度的暴饮暴食和拒食等，平时生活中要注意多吃蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣和刺激性大的食品，忌烟酒，注意按时休息，如果病情严重需要及时到医院就诊治疗。

所有东西都必须物归原位。位置太乱会无法专心工作或睡觉。走路的时候遇到格子砖块拼成的路面，一定要按着格子走才舒服。常常清理电脑，无法忍受界面有乱七八糟的图标。身边的人不注意整洁，把东西弄乱，会让你感觉被侵犯和恼火。没洗澡换衣服绝对不可以触碰床。

运动性不安的症状有：坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中。躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是焦虑症的唯一因素，在某些罕见的情形下，焦虑症状可由躯体原因而引发，比如甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等。

失眠多是神经衰弱、精神萎缩导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。

偏执狂躁症的症状有伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。躁狂发作时间需持续一周以上，一般呈发作性病程，每次发作后进入精神状态正常的间歇缓解期，大多数病人有反复发作倾向。

精神障碍发作时尽量让病人保持冷静，转移他的注意力，严重时要及时送到医院就诊，可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。平时需要多关心和满足精神障碍的合理要求，重视心理、适当外出旅游散心。

失眠手术后疼痛需要看自己的身体，有的只是术后药物的疼痛，几个小时候就可以缓解，要是术后还是不注意休息，那疼痛会持续好久，所以手术后要多注意休息，制定合理的休息时间表。

心理治疗：用于解决患者心理问题，促进其社会功能康复，急性期给予支持性心理治疗，后续巩固期和维持期给予集体和家庭心理治疗；中医治疗：中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁）针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，效果好。