头皮里面头痛可以采用以下几种方法来缓解:用热毛巾热敷头痛的部位,加速头部的血液循环来止痛;按摩,用手指按摩太阳穴,在去周围来来回回按摩、摩擦也可以缓解头痛,或者用尖头的尺梳,梳书刮头皮增加头部的血液循环、缓解头痛;
注意休息,在安静避光的房间里躺在床上休息可以缓解头痛;用热毛巾里放一些冰块,冰敷头部的穴位,可以缓解头痛的症状。