肛瘘怎么锻炼最好

肛裂可以保守治疗，比如口服软化大便的药物，预防便秘；外擦促裂口愈合类痔疮膏、重组人表皮生长因子等；很多肛裂病人本身就有便秘，一些病人在患肛裂后因肛门疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，便秘又可使肛裂加重，如此往复形成恶性循环。

腹压增加因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流，这是混合痔成因之一，肛门感染痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张。

多喝水：每天2000ml，早上空腹时饮用效果较好，冷蜜糖水对便秘防治有一定效果，体质偏寒者慎用；适当运动：锻炼腹肌，有助于胃肠功能恢复；饮食：食用粗纤维的食物；养成排便习惯：排便时不看手机、书、报，有便意时不要刻意抑制。每天固定时间段排便，形成生理反射。

对于蔬菜这方面，可以吃一些胡萝卜、绿叶蔬菜，青菜等等，这些蔬菜里面含了不少身体里所需要的东西，吃一些但是不能吃发性的，比如说香椿是不可以吃的，有这病应该多多注意。

得了内痔饮食要以清淡和营养为主，要多喝水，饮食要不能吃辛辣的，具有刺激性的，油腻类的食物。一定要注意劳逸结合，不能一直坐着，要适当的走动或者是运动。如果经常坐着或是不适当的运动的话，就会使病情恶化。如果严重的话可以去药店购买一些外用的治痔疮的膏剂使用，配合内服清热通便的药物实用效果更佳。

到医院内科进一步做下系统检查，确定病因，对症治疗。中药治疗：目前多数是配合手术或化疗进行综合治疗。可以减少化疗的副作用和增强机体的抗病能力，以清热解毒、祛瘀散结，实则攻之，虚则补之为治疗原则。

到当地的医院进行治疗检查，另外就用些清热解毒和补气养血的中药，通过调节免疫能力来治疗效果显著不能只依赖治疗，所以平时应该多喝一些温水，多食一些新鲜绿色的食物和水果。

从生活中做起首先改变自身的生活习惯：主要有作息规律，饮食清淡，另外大便时间不要太长，建议：确诊了痔疮的具体病情后，要及时进行修复，对于痔疮的一般修复方法，只有通过手术才能恢复，盲目的药物治疗和其他疗法不能调节痔疮。

初期的外痔能治好，痔疮主要表现就是便血疼痛肛门脱出静脉团块，与长时间久坐，便秘，蹲厕所时间太久有关系，可以每天温盐水坐浴涂抹痔疮膏。平时要避免久蹲厕所，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

肠系膜淋巴结炎可以应用抗结核药物进行治疗。平时要加强营养，给充足阳光和空气，注意合理的休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，可以的适当的体育锻炼，提高身体免疫力。