神经官能症很长时间还不好啥原因

社交恐慌能治疗好。需要自己放松心情，敢于表达。需要根据引起恐惧反应的严重程度，列一个引起社交恐惧的清单，随后从清单最为弱的程度开始，依次的去做去身临其境，或者是想象自己身临其中。直到做到不再恐惧为止就可以了。

社交技能训练治疗恐惧症：社交恐惧症的病人常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善恐惧症的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

少吃辛辣刺激的，辣椒，韭菜，芫荽，烧烤，浓茶；多吃含维生素丰富的果蔬，比如鲜枣，猕猴桃，柑橘类，胡萝卜，猪心，鸭肝；多吃粗粮，糙米，藜麦等；戒烟酒，不吃滋补品。

如果出现了精神紊乱的情况，会表现出一些情绪上的变化，比如易激动，烦躁焦虑等，以及食欲不振，头晕头痛，四肢麻木，还会出现游走性异常感觉等症状，出现了这种之后一定要及时进行调理治疗才行。

如果不影响日常生活可以不需要过度担心和紧张，必要时可去当地医院心理卫生科就诊，接受常规心理治疗比如改良森田疗法等。强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

狂躁症病人的护理可以从饮食护理和身体护理两个方面来做。学习相关的疾病、药物、康复知识，对病人在治疗中起到监督和监护的责任，在饮食上，躁狂症病人应该注意避免食用有刺激性的食物，对于男性病人来讲，长期吸烟会影响药物的吸收，所以建议戒烟。

恐惧症是神经症的一种，恐惧症的引发原因有很多，有遗传因素，素质因素，个人性格原因，还有心理社会因素，是发病时常见的因素，由于某件事情对自己产生了不利影响，在下次有相同经历时有会产生恐惧。

可以先服用正规的抗抑郁药物，然后通过心理治疗，通过精神分析消除不良社交经历的消极影响，认知行为疗法纠正不良的社会交往信念，支持性疗法提高自尊水平，自我价值感，通过系统脱敏法逐渐改善恐惧症状。

可以使用针灸疗法，配合药物进行治疗。可以增强活力或放松身体，主要靠针刺穴位掌握。涂油按摩也可以放松或增强活力。及时监测药物的作用和副作用根据情况调整药物联合用药时注意药物之间的相互作用。

可以采用中药并且配合心理治疗来进行诊治；中药可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪、醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。平时注意饮食清淡，避免辛辣食物。