社交恐慌能治疗好。需要自己放松心情,敢于表达。需要根据引起恐惧反应的严重程度,列一个引起社交恐惧的清单,随后从清单最为弱的程度开始,依次的去做去身临其境,或者是想象自己身临其中。
直到做到不再恐惧为止就可以了。