平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,要注意保证充足的休息睡眠时间,切记超负荷的劳累。身边有癫痫的病人,癫痫的发作,一般是由于大脑异常放电引起来的,主要的病因可能会有颅脑外伤,脑炎或者是颅内病变的情况,建议还是去正规的医院进行抗癫痫治疗。