孕妇在怀孕时特别敏感,所以在白天不要睡太多,尽量在晚上睡,可以在白天做一些运动,散步比较好。失眠如果是属心理方面的原因,要消除不必要的顾虑,维持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,或请心理医生帮助,运专心理疗法来解决。
属于病理方面的原因,一定要及时诊治。