不要吃辛辣油腻的食物,清淡的饮食,生活中不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,特别春,夏季节交界时,尽量避免晒太阳,因为此时紫外线最容易晒伤皮肤,多吃新鲜水果蔬菜。
少食辛辣等刺激性食物:酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等。不要滥用退色素药物或去斑霜。如果在用期间,局部有刺激感或发红,要立即停用,否则越来越多。
保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合。