如果出现了牙结石,正规医院进行治疗,包括龈上牙齿的洁治和龈下牙石的刮治。洁治是用超声洗牙器把牙石去除;龈下刮治,是用刮治器将牙石刮除,这都是自己不能做到的,需要专科医生进行治疗。
自己也需要配合做刷牙,刷牙方法使用中华医学会的巴氏刷牙法,每天早饭后、睡前刷牙2次,每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙前用牙线清除牙颈部的软垢和食物残渣,再用牙刷刷牙。
牙刷一个月更换1次。