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大学减肥怎么做
这几天体重突然猛涨,我已经在很努力的让自己的体重不再上涨了,可是无奈身体的重量还是保持没有变,现在的我很想要减掉身上的肥肉,请问一下大学减肥咋做?
提问时间:2020-05-06 19:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
大学减肥有多种方式可以减肥,其中核心方式是减少饮食量。建议减肥过程中少吃多餐,严格控制饮食量。多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
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