在饮食上要避免大量进食油类和油脂丰富的食物,这些具有刺激性的食物会促进汗腺的功能,会加重汗斑的病情,所以要从体内控制油脂的分泌。
要保持衣物的干净,要经常将衣物晒一晒,进行消毒杀菌处理,要改善自己的生活环境,在运动或者是大量出汗后就应该及时的清洗皮肤,将身上的细菌及时的清洗掉。