避免摄入对胃黏膜刺激、损伤的药物或饮食,如过酸过辣的食物、粗糙刺激性的食物、油炸腌制过咸的食物、高脂肪的食物等,都会刺激食道刺激胃酸分泌,要忌吃。
三餐定时定量,细嚼慢咽。戒烟、禁酒,同时避免熬夜,养成良好的生活习惯。