产后抑郁容易表现为表情淡漠,情绪不稳,易怒,烦躁,食欲不振。建议平时多出去走走,散散心,适当的进行体育锻炼有利于身体健康,有利于睡眠,不要有太大的心理生活工作压力,多与家人沟通交流。
产妇产后身体虚弱,心情烦躁,身体劳累,如果照顾不当,心理压力大容易出现产后抑郁。