腰肌劳损临床表现就是腰部酸痛,活动受限,没有什么特异性的表现,而且引起腰疼的原因有很多,注意观察,必要时去医院检查下确定病因后治疗。
平时要加强护理,可以做个热敷、按摩等缓解症状,劳逸结合,避免过度劳累,适当锻炼,端正坐姿。