经常性的出去和人游玩也是可以有效的预防老年痴呆的发生的,社交水平的确是难以估测的一项指标,但经常与他人交谈,相互沟通则会有效降低两种疾病的风险。
保持活跃为了避免老年痴呆的发生,我们可以通过锻炼的方法来进行有效的缓解,研究发现,锻炼能够起到降低认知水平下降风险以及阿兹海默症风险的效果。
锻炼也能够对心脑血管的健康水平产生一定的促进作用。