怎么检查有没有得颈椎小关节紊乱

要注意营养的合理，食物最好做到多样化，吃高蛋白、富含维生素和微量元素、低动物脂肪、易消化的食物及水果、蔬菜，最好不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶。

在治疗上可以采用物理的办法进行治疗。或者是进行中医方面进行治疗。比如是进行推拿或者是进行按摩，或者是进行针灸的办法进行治疗，对于病情上都能得到很好的缓解。

对于症状比较轻的人来说会出现吃饭不能咽下去，说话舌头不利索，眼睛看东西不清楚，耳朵听不清楚别人说话，随着病情发展还会出现大脑缺氧，头疼的现象，很多人还会出现瘫痪。

肢体麻木。主要是由于脊髓丘脑束同时受累所致。该束纤维排列顺序与前者相似，自内向外为颈、上肢、胸、腰、下肢和骶部的神经纤维。因此，其出现症状的部位及分型与前者相一致。

主要通过患者自身功能锻炼加上针灸、推拿、按摩、理疗，以及小针刀的治疗等。后期如果出现冻结肩，肩关节完全不能活动、肌肉萎缩，在进行关节松动的时候一定要树立患者的信心，提高患者的主动活动功能，加强功能锻炼。如果超过半年到1年以上，可以在麻醉的情况下进行手术松解。

枕头用的比较合适的，不能太高或者是太低，这样对于颈椎都不是很好。平时的时候做做颈部按摩操，自己可以用两手掌合并擦热，然后双手摩擦颈部，可上下方向擦动50次，也能够有效地进行颈部的锻炼活动。

可以选择运动疗法。各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

腱鞘炎可分为五类：狭窄性腱鞘炎、结核性腱鞘炎、狭窄性腱鞘炎、急性化脓性腱鞘炎、急性浆膜性腱鞘炎和急性纤维性腱鞘炎。不同类型的腱鞘炎，症状也有所不同。

刚开始的时间肩部会出现阶段性的痛疼，随着时间推移疼痛感越来越重，有的患者晚上疼的不能入睡，还有一些患者在变天的时候，会更加的疼痛，就像是刀在割似得疼。后期还可能出现头晕，恶心的症状。

多喝骨头汤比较好。喝骨头汤是很多人补钙的常用方法，尤其是骨头汤长时间熬制，汤变得浓稠并且很白，看似钙都溶出来了。所以人们在血钙水平比较低的时候喝骨头汤来维持血钙水平的稳定。