长了痘痘锻炼没有多少用处,应及时就医。痘痘的产生很大程度与我们的生活方式有很大的关系,所以想要拥有光滑润洁的肌肤,就要先养成健康的生活方式,清淡饮食,规律作息,适度运动,保持心情愉悦就是的预防痘痘的方式。