猪、牛骨汤骨头汤富含骨髓,骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能,提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断,煮时加少量米醋,这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟等这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯,对不孕不育有好处。