一般1-2周就能好了,期间尽量卧床休息,适当运动,避免剧烈运动导致损伤加重,平时注意睾丸的护理,没有用清水冲洗干净,也可以外用硫酸镁粉剂热敷患处,促进局部睾丸的血液循环,饮食上清淡饮食,不要吃辛辣刺激的食物。