南瓜子:南瓜子含有极为丰富的不饱和脂肪酸和锌、铁等微量元素,同时含有大量B族维生素。花粉:花粉是一种天然的多种维生素缩合物,花粉中的亚油酸和亚麻酸占不饱和脂肪酸的60%以上。
此外花粉还含有丰富的微量元素、酶类、黄酮类物质等,这些成分对人体代谢有重要的调节作用,可使前列腺增生受到抑制,腺体体积缩小,内分泌调节功能改善。