小米红糖粥,主要是产后妈妈需要补血,而小米的营养又是比较丰富的,鸡汤就是传统的坐月子食物,炖汤不仅营养丰富,而且里面的营养物质易于人体吸收,不仅具有促进食欲和催乳的神奇功能,吃些鸡蛋,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质,而且利于人体消化。