宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。多吃补血活血食品,如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。摄取足量的蛋白质,增强抵抗力,注意荤素搭配,多吃优质蛋白食物,如蛋类,奶类,鱼类,肉食等,并多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是含有维生素A的,如胡萝卜、橙子、南瓜、深绿色的蔬菜等。