大三阳携带者由于肝功能正常,参加剧烈运动,对肝脏和身体没有危害,在一定的条件下,有过多刺激导致体内病毒发作引起肝炎的危害,因此剧烈运动要慎重,可以多做轻型的运动,乒乓球、慢跑、避免给肝造成伤害,增加肝脏的负担。