如果因积食造成的胃胀可以给宝宝煮些山楂粳米粥,鲫鱼姜椒汤,对缓解胀气有很好的作用,冷天注意及时给宝宝增加衣物。平时要养成正确的喂奶方法,可以让宝宝多吃膳食纤维丰富的食物,另外喂奶后可以把宝宝竖抱起来,然后轻轻拍后背中上部,有助于排出宝宝腹内空气。