神经衰弱多梦不是一天两天形成的,是由多日的焦虑和苦恼积聚而成的。另外如果你体质较弱,或患有贫血、传染病等疾病,容易患上神经衰弱。
可以适当锻炼、广交朋友,丰富自己的生活,放松自己,久了心理会改变,精神也会改变,身体素质也会改变,梦境当然也会改变。