腰椎椎管狭窄吃什么保养品

颈椎病应该看脊柱外科，这个一定要到正规的公立医院进行检查和治疗，平时还要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

查体：根据患者疼痛的部位，下肢感觉异常、肌力异常的部位做初步的判断；影像学检查：X片确认腰椎有无滑脱，有无腰椎不稳。腰椎CT、磁共振，可明确髓核组织有无突出、突出部位、突出程度以及有无钙化，指导下一步的治疗。

腰椎椎管狭窄早期一般要做脊椎正位X线片检查。腰椎椎管狭窄的疾病是比较常见的，腰椎椎管狭窄的早期发现很关键，检查一般显示腰椎轻度侧弯，关节突间关节间距离变小，有退行性改变。

不治疗是不能好的，一般轻度患者可以采取保守治疗，包括卧床休息，针灸、推拿按摩，或者是进行双下肢的牵引，局部可以涂抹具有活血化瘀作用的中成药物。

腰椎病一般应该采用药物治疗，手术治疗，针灸治疗，物理疗法，中频等治疗方法。一般是先采用保守治疗，保守治疗无效，症状比较重，肌力减弱，肌肉萎缩影响活动功能，才选择手术治疗。

腰椎病不手术原因有患者虽说有腰椎病，但是不少无症状的椎间盘突出和椎管狭窄。有的病人CT或MRI显示有椎间盘突出或椎管狭窄而其症状并非由此引起，是不用手术的。

腰椎X线平片：X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示。CT检查：可较清楚地显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况。

牵拉治疗：这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛。腰肌劳损保健操可以是坐在椅子上双腿并拢向前伸，腿部保持略微弯曲。药物治疗：从根本上、全方位针对腰肌劳损病机特点而发挥疗效。

含维生素B多的水果，如坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等。含维生素E的水果，如苹果、香蕉、梨、柠檬、葡萄、芒果等。

击网球时技术不正确，高尔夫握杆或挥杆技术不正确,网球拍大小不合适或网拍线张力不合适等，手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球等。