蔬菜类例如萝卜,空心菜,大白菜,苦瓜等因为寒性大月经不调者不宜食用,水果类瓜类西瓜,香瓜,哈蜜瓜,橘子,水梨,蕃茄,椰子,杨桃,葡萄柚,荔枝,芒果,香蕉,龙眼等生冷或燥性水果月经不调者请尽量少食,月经期间则避免食用。