子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。产后子宫要慢慢恢复正常,可能会有点胀痛。
适当的下床活动,有利于子宫收缩,恶露的排出。不放心的话,可以去妇产科看,查找原因对症处理,以免对心理产生压力。心情放松,不要想太多。
平时可以做盆底肌康复训练,有利于预防子宫脱垂阴道松弛。