忧郁症多久可以治好

失眠的话存在着一定的情绪，焦虑需要控制好情绪，必要的时候可以适当的吃一些帮助睡眠的药物，平时一定要生活规律，不要熬夜。少吃辛辣刺激性食物，忌食浓茶咖啡，加强锻炼身体。

如果确诊为焦虑症，这个主要是通过心理医生的心理疏导治疗，另外需要配合药物治疗，平时要多和家人朋友交流，另外适当的参加一些社会活动，积极进行自我心理疏导，放松身心也可以缓解急躁心理，全方面的调理治疗。

妊娠虽然是孕龄妇女的一种正常、自然的生理现象，但对于孕产妇来说，毕竟是一次巨大的生理变化和心理应激过程。她们会在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳等一系列生理过程后，会产生各种心理、生理改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常界限，则会成为病理性的改变。产后抑郁对产妇产后生理、心理具有负面效应，影响产妇产后康复。

人格分裂的人往往敏感多疑，自觉妄自尊大，极易产生羞愧感和耻辱感。这类人群多疑并始终提防别人欺骗或作弄自己，结果会让旁人觉得很难与其相处，且他们通常不讲道理。这类病人好猜疑和嫉妒，他们怀疑别人的忠实而不能信任他人，因为嫉妒不轻易结交朋友，而且会避免参与到集体活动中。

强迫症是神经官能症之一，治疗通常采取药物治疗配合心理治疗，患有强迫症的人适合多吃一点菠菜，菠菜中含有镁元素和丰富的维生素C和叶酸，对于缓解强迫症的症状有很好的作用。还可以多吃一点香蕉，香蕉中含有一种生物碱，可以提高信心和精力，香蕉中的色氨酸可以让我们大脑制造血清素，减少忧郁。可以多吃海鳌虾，海可以帮助大脑供应充足的营养。牛奶中具有能够缓解疲劳的色氨酸，有助于睡眠，对缓解强迫症有很好的作用。

强迫症比较危险，强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。

能。该病属于郁证、脏躁之范畴，病机在于情志失调、肝之气血不能条达舒畅，或气阴两虚、虚火内扰。要保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。

狂躁症跟精神因素，遗传因素，个人体质等有关系。躁狂症以情感高涨或易激惹为主要临床表现，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。去正规专业的医院进行心理治疗。让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。

可以从锻炼身体开始，一方面可以提高自己的体质，另外一方面，可以增加自己的意志力，多参加一些户外活动，如跳舞，打打球，唱唱歌，多和朋友做一些沟通，多和朋友谈谈心，这样能够分散注意力。

考虑可能存在精神状态出现问题，可能是由于神经衰弱导致的。心理指导，及时进行心理评估，仪器检查或者心理测试就可以达到评估的效果。并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合。