月经不调的人一定要注意饮食。月经不调的女性主食应选择小麦、小米及豆制品,肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。
可以服用中成药调理,可以标本兼治。用药期间忌生冷油腻及刺激性食物。