颈椎椎管狭窄怎么自己治疗

容易复发。因为颈椎间盘突出会随着天气以及情绪和劳累程度等原因有不同程度的复发，在治疗后一定要注意护理，不要过度劳累，对病情是有芬达帮助的。

长期大量的活动或者大重量的负重，导致了半月板的磨损。还有就是一些，不恰当的姿势比如，跪坐或者盘腿这样的动作，可以对半月板的局部，产生比较严重的磨损。

如果是比较重的腱鞘炎，这时候保守治疗无效，可能需要做注射治疗，去疼痛科或者去骨科用很细的针把药打到病变的腱鞘里面，很微量的药，把药一打进去效果是立竿见影的，把药打到腱鞘里不是封闭，封闭是已经被淘汰的技术，这种药的不良反应已经是可以微乎其微了。

腱鞘炎一般是医生通过症状以及触诊等检查确诊的。检查方法：桡骨茎突处隆起、疼痛，可向前臂及拇指放射痛，活动腕及拇指时疼痛加重，不能提重物。

腱鞘炎为肌腱长期摩擦，发生的肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀的病症。初期可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。

患者在日常生活中也可以多食用一些鱼类，像草鱼，鲫鱼之类也是可以的，平日里应该多食用蔬菜，这样才能够摄取蔬菜中所富含的丰富营养，水果中可以多食用，梨子，苹果，山楂。

患上腱鞘炎之后，要做手术治疗，在治疗结束之后一定不要剧烈的运动。避免引起伤口感染，平时在饮食上要清单，不能吃辛辣刺激性食物。多注意休息。可以利用热敷和外敷的办法来加快伤口的愈合。

吃大豆制品有助于恢复。豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

不同的医院有不同的收费标准。一般来讲在1000元左右，手术费用，因为每个手术部位不同，其收费也不一样。具体以就诊医院为准，要及时的到正规医院去检查。

椎间盘突出手术后遗症可能是腰臀部慢性软组织劳损引起的，可给予推拿按摩，理疗，针灸，针刀，浮针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗，平时避免久站久坐，一定要注意多运动。