弱精症的原因有生殖炎症感染,精液液化异常,免疫因素,内分泌因素,染色体异常等。弱精子症又称精子活力低下。多吃一些含锌的食物,注意补充营养,提高精子质量,全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液液化等精子指标,可以显著改善精子质量。