平时比较常见的蔬菜包括:胡萝卜、白菜、油菜、油麦菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、茄子等等,只要养成多样化饮食习惯就好,平时饮食不能太单一,而且要避免出现偏食挑食等坏习惯,除了可以适当吃点蔬菜之外,还有应该增加水果的摄入量。