卵巢早衰我们中医提倡是预防为主,所以我要告诉大家是我们一定要提前预防,真正要卵巢早衰了,你吃什么效果都不是太好,怎样提前预防卵巢早衰,一定要记住了早睡早起,加强锻炼,认真吃早饭,生活有规律,不吃垃圾食品,就是像我刚才说的就是凉皮、米线、可乐、汉堡包、麻辣烫、烧烤。