应该吃清淡的食物,清淡的食物能很好地帮助消化,清淡的食物主要就是蔬菜类,蔬菜的维生素很丰富,饮食上面一定要吃清淡的食物,辛辣的食物就不能吃。
应该多吃水果,因为不同的水果含维生素是不同的,需要补充足够的维生素,这段期间就应该多吃水果,梨子,苹果,香蕉这些水果都可以。