产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,不要老是躺在床上。另外,产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。
同时坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。
如此产后才恢复快一些。