宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜等。以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。