预防酒精肝措施:饮食应以清淡、富营养、易消化为原则,多吃一些对肝脏有利的食物,如新鲜的水果和蔬菜、奶类、豆类等,避免食用一些过于油腻、生冷、辛辣的食物,选择适合于自己的运动项目和运动量。
另外,患者也要注意休息,作息规律,不要过度劳累,不要加班熬夜。