贫血饮食应该注意多食用含铁质丰富的食物,动物内脏、蛋黄、瘦肉和豆类,芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等,山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等,黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等,忌吃肥腻、难消化食物,忌吃脂肪过多的食物。